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Tortitas de tofu con ensalada de lombarda y zanahoria

50minMedioVeggieVeganoSin lácteosSin frutos secos

Tortitas de tofu crujientes con pan rallado y especias, acompañadas de una ensalada fresca, vibrante y crujiente.

Ingredientes

Verduras y frutas

  • 200gLombarda
  • 200gZanahorias

Carne, pescado y vegi

  • 400gTofu (firme)

Extras

  • 50mlLeche de coco
  • 10gCurry en polvo
  • 100gPan rallado
  • 50gHarina
  • 30mlKétchup

Instrucciones

  1. 1

    Desmenuza el tofu en un bol y mézclalo con harina, pan rallado, curry y leche de coco hasta obtener una masa moldeable.

  2. 2

    Forma pequeñas tortitas con la mezcla.

  3. 3

    Fríe las tortitas en una sartén a fuego medio durante 5 minutos por cada lado hasta que estén crujientes.

  4. 4

    Ralla las zanahorias y corta la lombarda finamente para la ensalada.

  5. 5

    Aliña las verduras con una mezcla de vinagre, un toque de miel y una pizca de mostaza.

  6. 6

    Sirve las tortitas de tofu calientes con la ensalada fresca de verduras al lado.

MesitaMia

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