Healthy fusion

Risotto cremoso de mijo con calabacín y puerro asados

35minFácilVeggie

Una alternativa nutritiva y reconfortante al risotto tradicional, hecha con mijo y terminada con un toque de parmesano y ralladura de limón.

Ingredientes

Verduras y frutas

  • 400gcalabacín
  • 200gpuerro
  • 1limón

Lácteos y huevos

  • 60gparmesano

Pasta, arroz y más

  • 200gmijo

Extras

  • 700mlcaldo de verduras

Instrucciones

  1. 1

    Precalentar el horno a 200°C.

  2. 2

    Cortar el calabacín en dados y el puerro en rodajas, luego asar en el horno durante 20 minutos.

  3. 3

    Sofreír brevemente el mijo en una olla y desglasar con un poco de caldo de verduras.

  4. 4

    Cocinar a fuego medio añadiendo el caldo restante poco a poco.

  5. 5

    Incorporar el parmesano y la ralladura de limón.

  6. 6

    Mezclar el mijo con las verduras asadas y servir inmediatamente.

MesitaMia

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