Medio Oriente

Mujadara libanesa con yogur especiado

40minFácilVeggieSin glutenSin frutos secos

Un fragante plato rico en proteínas hecho a base de lentejas y arroz, cubierto con una montaña de cebollas caramelizadas crujientes.

Ingredientes

Verduras y frutas

  • 4 unitscebolla (amarilla)

Lácteos y huevos

  • 200gyogur (griego)

Pasta, arroz y más

  • 200glentejas (marrones)
  • 200garroz (basmati)

Extras

  • 5gcomino (molido)

Instrucciones

  1. 1

    Hierve las lentejas en agua hasta que estén tiernas, unos 20 minutos.

  2. 2

    Cocina el arroz por separado según las instrucciones del paquete.

  3. 3

    Corta las cebollas en tiras finas y fríe en aceite hasta que estén bien doradas y crujientes, unos 15 minutos.

  4. 4

    Mezcla las lentejas y el arroz cocidos con la mitad de las cebollas y el comino.

  5. 5

    Sazona el yogur con sal y una pizca de comino.

  6. 6

    Sirve la mezcla de arroz cubierta con el resto de las cebollas crujientes y una cucharada de yogur.

MesitaMia

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