Mediterranean

Lubina a la plancha con gajos de patata al horno

40minFácilPescetarianoSin glutenSin lácteosSin frutos secos

Pescado de piel crujiente servido con gajos de patata asados a las hierbas y un toque de limón.

Ingredientes

Verduras y frutas

  • 600gpatatas
  • 2limones

Carne, pescado y vegi

  • 400gfiletes de lubina

Extras

  • 5gorégano seco

Instrucciones

  1. 1

    Corta las patatas en gajos, mézclalas con orégano y hornéalas a 200°C durante 30 minutos.

  2. 2

    Seca los filetes de lubina con papel de cocina.

  3. 3

    Calienta una sartén con un chorrito de aceite a fuego medio-alto.

  4. 4

    Coloca el pescado con la piel hacia abajo y cocina 4 minutos hasta que esté crujiente.

  5. 5

    Dale la vuelta y cocina otros 3 minutos hasta que esté en su punto.

  6. 6

    Sirve caliente con los gajos de patata y rodajas de limón.

Alternativa vegetariana

Usa rodajas gruesas de halloumi a la plancha en lugar de lubina.

MesitaMia

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