Continental

Gratinado sustancioso de mijo y verduras asadas

50minMedioVeggieSin gluten

Un horneado saludable hecho con mijo, verduras asadas y una sabrosa costra de queso.

Ingredientes

Verduras y frutas

  • 200gcalabacín
  • 150gpuerro

Lácteos y huevos

  • 100gqueso cheddar (rallado)

Pasta, arroz y más

  • 200gmijo

Extras

  • 500mlcaldo de verduras

Instrucciones

  1. 1

    Precalentar el horno a 200°C.

  2. 2

    Enjuagar bien el mijo y hervirlo con el caldo de verduras durante 15 minutos.

  3. 3

    Cortar el calabacín y el puerro en dados y asarlos en el horno durante 10 minutos.

  4. 4

    Mezclar el mijo cocido con las verduras en una fuente para horno.

  5. 5

    Esparcir el queso cheddar por encima.

  6. 6

    Hornear el gratinado durante 15 minutos hasta que el queso se funda.

MesitaMia

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