Italiana

Filetes italianos de coliflor con mijo

40minFácilVeggieSin gluten

Rodajas gruesas de coliflor asadas con ajo y hierbas, servidas sobre una base de mijo esponjoso.

Ingredientes

Verduras y frutas

  • 1coliflor
  • 3ajo
  • 1limón (zumo)

Lácteos y huevos

  • 50gqueso parmesano

Pasta, arroz y más

  • 200gmijo

Instrucciones

  1. 1

    Precalentar el horno a 200°C.

  2. 2

    Cortar la coliflor en 'filetes' de 2cm de grosor.

  3. 3

    Untar los filetes con aceite de oliva y ajo picado; asar durante 25 minutos.

  4. 4

    Cocinar el mijo en agua hirviendo durante 15 minutos y escurrir.

  5. 5

    Esponjar el mijo con zumo de limón y una pizca de sal.

  6. 6

    Colocar los filetes de coliflor sobre el mijo y terminar con queso parmesano rallado.

MesitaMia

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