India

Curry Dorado de Pollo y Coco

30minFácilSin frutos secosSin lácteos

Un curry de pollo y coco suave, cremoso y aromático, ideal para una cena familiar acogedora. La salsa está equilibrada con leche de coco dulce y especias suaves para el disfrute de todos.

Ingredientes

Verduras y frutas

  • 150gCebolla
  • 200gZanahoria

Carne, pescado y vegi

  • 500gPechuga de pollo
  • 400gGarbanzos

Pasta, arroz y más

  • 300gArroz (Basmati)

Extras

  • 400mlLeche de coco
  • 15gCurry en polvo (amarillo, suave)
  • 5gCúrcuma
  • 100mlCaldo de verduras

Instrucciones

  1. 1

    Enjuagar el arroz basmati y cocinar en una olla con 600ml de agua durante 12 minutos.

  2. 2

    Cortar la pechuga de pollo en dados y trocear la cebolla y las zanahorias en pedazos pequeños aptos para niños.

  3. 3

    Sofreír la cebolla y las zanahorias en una sartén a fuego medio durante 5 minutos hasta que se ablanden.

  4. 4

    Añadir los trozos de pollo (o más garbanzos para la versión vegetariana) y cocinar 5 minutos hasta que se doren.

  5. 5

    Incorporar el curry en polvo y la cúrcuma, cocinando 1 minuto hasta que suelten aroma.

  6. 6

    Verter la leche de coco y el caldo de verduras, cocinando a fuego suave durante 10 minutos hasta que la salsa espese.

  7. 7

    Comprobar que el pollo esté bien cocinado (75°C) y la verdura tierna.

  8. 8

    Servir el curry con el arroz basmati esponjoso.

Alternativa vegetariana

Sustituye el pollo por 400g adicionales de garbanzos y 200g de tofu (firme) en dados.

MesitaMia

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