Italiana

Abundante Boloñesa de Ternera

60minMedioSin frutos secos

Una rica salsa clásica para pasta, cocinada a fuego lento con carne picada y verduras aromáticas, servida sobre espaguetis al dente.

Ingredientes

Verduras y frutas

  • 2zanahorias
  • 1cebollas
  • 2 clovesajo

Carne, pescado y vegi

  • 500gcarne de ternera (picada)

Lácteos y huevos

  • 100gqueso parmesano

Pasta, arroz y más

  • 400gespaguetis

Extras

  • 800gtomates (triturados)
  • 50gconcentrado de tomate
  • 5gorégano (seco)

Instrucciones

  1. 1

    Picar finamente la cebolla, las zanahorias y el ajo.

  2. 2

    Calentar aceite en una olla grande a fuego medio y sofreír la cebolla, las zanahorias y el ajo hasta que se ablanden, unos 8 minutos.

  3. 3

    Añadir la carne picada y cocinar hasta que esté dorada, rompiéndola con una cuchara.

  4. 4

    Incorporar el concentrado de tomate y cocinar 2 minutos para que se caramelice ligeramente.

  5. 5

    Verter los tomates triturados, añadir el orégano seco y salpimentar al gusto.

  6. 6

    Reducir el fuego al mínimo y dejar cocinar a 95°C durante 40 minutos, removiendo ocasionalmente.

  7. 7

    Mientras la salsa se cocina, cocer los espaguetis en agua hirviendo hasta que estén al dente.

  8. 8

    Servir la salsa sobre los espaguetis con queso parmesano recién rallado por encima.

Alternativa vegetariana

Sustituye la carne picada por 400g de champiñones picados y 200g de lentejas pardinas para una deliciosa opción vegetariana.

MesitaMia

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