Senegalese

Westafrikanischer Erdnusseintopf (Maafe)

45minMittelVeganGlutenfrei

Ein reichhaltiger, herzhafter Eintopf mit Erdnussbutter, Tomaten und aromatischem Wurzelgemüse.

Zutaten

Gemüse & Obst

  • 500gSüßkartoffeln
  • 1Zwiebel
  • 3 clovesKnoblauch

Extras

  • 150gErdnussbutter (cremig)
  • 400gTomaten (gestückelt)

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch fein würfeln; Süßkartoffeln in 2 cm große Würfel schneiden.

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauch in einem großen Topf anbraten.

  3. 3

    Süßkartoffeln hinzufügen und 5 Minuten mitbraten.

  4. 4

    Dosentomaten und 200ml Wasser unterrühren; 20 Minuten köcheln lassen.

  5. 5

    Erdnussbutter unterrühren, bis die Sauce dick und cremig ist.

  6. 6

    Weitere 5 Minuten köcheln lassen und auf Reis servieren.

MesitaMia

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