Korean

Koreanische Tofu-Mandu

75minAmbitioniertVeggieVeganLaktosefrei

Knusprig gebratene Teigtaschen gefüllt mit einer würzigen Mischung aus Tofu und fein gehacktem Gemüse.

Zutaten

Gemüse & Obst

  • 200gKohl (Chinakohl)
  • 2Knoblauch

Fleisch, Fisch & Vegi

  • 400gTofu (fest)

Pasta, Reis & Co

  • 30Teigblätter (für Teigtaschen)

Extras

  • 30mlSojasauce
  • 15mlSesamöl

Zubereitung

  1. 1

    Tofu ausdrücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen, dann fein zerbröseln.

  2. 2

    Kohl und Knoblauch fein hacken.

  3. 3

    Tofu, Kohl, Knoblauch, Sojasauce und Sesamöl in einer Schüssel vermengen.

  4. 4

    Einen Löffel Füllung in die Mitte jedes Teigblatts geben, die Ränder befeuchten und zusammenklappen.

  5. 5

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Mandu bei 180 °C für 5-8 Min. pro Seite knusprig braten.

  6. 6

    Heiß mit einem milden Dip servieren.

MesitaMia

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