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Knusprige Tofu-Gemüse-Puffer mit Rotkohl-Salat

40minMittelVeggieVeganLaktosefreiNussfrei

Goldbraune, aromatische Puffer aus geraspelten Karotten und Pilzen, serviert mit einem würzigen, in Essig marinierten Rotkohl-Salat.

Zutaten

Gemüse & Obst

  • 250gRotkohl
  • 200gKarotten
  • 150gChampignons

Fleisch, Fisch & Vegi

  • 300gTofu (fest)

Extras

  • 100gMehl
  • 5gBackpulver
  • 10gSenf
  • 20mlEssig

Zubereitung

  1. 1

    Rotkohl fein hobeln und mit Essig und einem Spritzer Honig marinieren; ziehen lassen, während die Puffer vorbereitet werden.

  2. 2

    Karotten grob raspeln und Champignons fein würfeln.

  3. 3

    Tofu zerbröseln und mit Karotten, Champignons, Mehl, Backpulver und Senf zu einem dicken Teig vermengen.

  4. 4

    Den Teig mit den Händen zu kleinen Bratlingen formen.

  5. 5

    Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  6. 6

    Puffer bei 180°C ca. 4-5 Minuten pro Seite goldbraun und knusprig ausbacken.

  7. 7

    Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  8. 8

    Die warmen Puffer zusammen mit dem frischen, säuerlichen Rotkohl-Salat servieren.

MesitaMia

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