Continental

Gebratenes Weißfischfilet mit Zitronenbutter

25minMittelPescetarischGlutenfrei

Ein feines, hochwertiges Weißfischfilet, in der Pfanne goldbraun gebraten und mit einer leichten Zitronen-Butter-Sauce verfeinert.

Zutaten

Gemüse & Obst

  • 1Zitrone
  • 10gPetersilie

Fleisch, Fisch & Vegi

  • 600gFisch (Kabeljau oder Schellfisch)

Milch & Eier

  • 40gButter

Zubereitung

  1. 1

    Fisch trocken tupfen und salzen.

  2. 2

    Eine Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  3. 3

    Den Fisch 4 Minuten pro Seite braten, bis er goldbraun und durchgegart ist.

  4. 4

    Fisch herausnehmen und die Butter in der Pfanne schmelzen.

  5. 5

    Zitronensaft und gehackte Petersilie einrühren.

  6. 6

    Die Sauce kurz vor dem Servieren über den Fisch träufeln.

Vegetarische Alternative

Fisch durch dick geschnittene Räuchertofu-Steaks ersetzen.

MesitaMia

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