Brazilian

Brasilianischer Moqueca-Eintopf

40minMittelLaktosefreiNussfrei

Ein duftender Fischeintopf aus Bahia auf Kokosmilchbasis, serviert mit lockerem weißem Reis. Er ist cremig und herrlich aromatisch.

Zutaten

Gemüse & Obst

  • 150gPaprika (rot)
  • 150gPaprika (gelb)
  • 15gKnoblauch
  • 150gZwiebeln
  • 30mlLimettensaft

Fleisch, Fisch & Vegi

  • 600gWeißfischfilets

Pasta, Reis & Co

  • 300gReis (Basmati)

Extras

  • 400mlKokosmilch

Zubereitung

  1. 1

    Fisch 15 Minuten in Limettensaft und Knoblauch marinieren.

  2. 2

    Zwiebel und Paprika in einer großen Pfanne 8 Minuten anbraten.

  3. 3

    Fischfilets hinzugeben und mit Kokosmilch übergießen.

  4. 4

    Zugedeckt 12 Minuten köcheln lassen, bis der Fisch gar ist.

  5. 5

    Basmatireis in 600ml Wasser nach Packungsanweisung garen.

  6. 6

    Den Eintopf heiß auf einem Bett aus Reis servieren.

Vegetarische Alternative

Fisch durch feste Tofu-Würfel ersetzen.

MesitaMia

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